60分的妈妈就是最好的妈妈

英国精神分析学家温尼科特有个著名的育儿理论叫：Good enough mother 。国内心理学家曾奇峰先生将其翻译为“60分妈妈”。意思是，妈妈不能是差劲的妈妈，也不必是完美的妈妈，刚刚好就可以了。

这是不是一个很让人意外的说法？但事实很扎心，100分的妈妈是养不出100分的孩子的

“因为60分妈妈，既不像100分妈妈那样，追求无限完美，时刻把孩子把控在手，生怕有所不及，也不像0分妈妈那样不管不顾，常常忽视了孩子的存在。只有60分妈妈，在你需要的时候出现，她会以你为荣辱，与你并肩战斗，同时给予你足够的空间去探索。”

妈妈为什么对孩子的发展无可替代？

《温尼科特写给家长的话》一书中，收集了11个亲自关系的话题，有针对性的讲述孩子在成长发育中，母亲如何与孩子相互滋养，又或是我们不以为然的举动，却已经阻碍孩子发展的谈话内容。其中包括：

• 继父母的难处

• 婴儿吸吮行为的价值

• 说“不”的三个阶段

• 嫉妒

• 父母的厌烦

• 安全感

• 妈妈的罪疚感

• 培养孩子的是非观

• 孩子5岁时及建立信任等

世界上所有的孩子，对母爱的需要都渴望和强烈。

于孩子而言，母爱是维持他们生命的养分。这种需要，就像植物的生长需要空气，阳光，水分。就是我们对呼吸的需要，源自于本能。

重视与提升孩子的心理自我构建远比单纯的喂养更重要。

上个世纪60年代美国心理学家哈洛做了著名的恒河猴实验。

这些心理发展和人类高度相似婴猴从出生第一天起同母亲分离，以后的165天中同两个母亲在一起：铁丝妈妈和布料妈妈。铁丝妈妈的胸前挂着奶瓶，而布料妈妈只能摇摆。按哈洛的说法就是“一个是柔软、温暖的母亲，一个是有着无限耐心、可以24小时提供奶水的母亲”。

刚开始，婴猴多围着“铁丝母猴”，但没过几天，令人惊讶的事情就发生了：婴猴只在饥饿的时候才到“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他更多的时候都是与“绒布母猴”呆在一起；婴猴在遭到不熟悉的物体，如一只木制的大蜘蛛的威胁时，会跑到“绒布母猴”身边并紧紧抱住它，似乎“绒布母猴”会给婴猴更多的安全感。

与喂食相比，身体的舒适接触对依恋的形成起更重要的作用。父母与孩子之间要保持经常的肌肤接触，如抱抱孩子，摸摸孩子的脸、胸、背等让孩子体味着“接触所带来的安慰感”，对大一些的孩子也应如此。所以洛哈得出这样的结论：爱，是一种接触，而非食物。

母爱是温暖的，呵护的，柔情的，耐心的，宽厚的。女性具备孕育的生理功能，就意味着母爱和父爱的不同。

怀胎十月的朝夕相处，使胎儿在母亲体内，未曾谋面的时候就已经对母爱产生着依赖、信任、安全感。

在婴幼儿时期母爱的缺失和分离会给他们的内心造成巨大的创伤，孤独和绝望。

为什么说60分的妈妈就是好妈妈？

正是因为母爱对于孩子如此的重要，很多妈妈担心自己的情绪会给孩子带来不好影响，所以宁愿委屈自己，也要维持表面和谐。

对“100分妈妈”的过分追求，就像为妈妈们套上了一层假面，让她们面容模糊、失去自我。

妈妈不是没有脆弱，只是那些脆弱都被隐藏在身份的外壳下。

社会认知一边用“伟大”赞美妈妈，一边对她们提出近乎苛刻的要求她们只能一人扮演多个角色，在员工、保姆、司机、家庭教师之间来回切换。不能在单位加班，就只好在培训班门口、游乐场休息区，见缝插针地工作。辅导作业变成“渡劫”，面对抓耳挠腮的孩子，血压飙升也得控制情绪。

“100分妈妈”的光环之下，是一个平凡妈妈用无限的母爱，支撑起孩子成长的一片天。

更为扎心的是，100分的妈妈，也不一定能养出100分的孩子。 

美国权威詹姆斯博士说： 家长和孩子好比一个100分的组合，当你做满了90分，孩子只有10分；一个满分的家长，绝对不是一个成功的家长。每个无能孩子的背后，都站着一位全能妈妈。 

小时候追着喂饭，长大了帮忙写作业，成年后又操心孩子的事业和婚姻。恨不得替孩子一手包办，却唯独忘记教会孩子“替自己负责”。结果，妈妈越能干，孩子的存在感就越低，越长越无能。

真正智慧的妈妈，懂得活成一束光，照亮孩子前行的方向。

那么，怎么做一个60分的妈妈呢？

1. 重视夫妻关系：不要让一个孩子过多地影响你和丈夫的亲密关系，不要把孩子的需求凌驾于夫妻的需求之上。夫妻关系在家庭中永远是第一位的。良好的夫妻关系可以塑造和谐的家庭氛围，

2. 学会爱自己：不论在成为妈妈之前还是之后，很多女性都没有学会如何爱自己。特别是成为了妈妈之后，很多人对自己的定位都变成了XXX的妈妈，但是一个人首先是自己，才能在此之上有更多的社会属性。所以即使成为了妈妈，也要学会好好的爱自己。当妈妈自己会爱自己的时候，才能给孩子以正确的影响，让孩子既不过分自卑又不过分自恋。

3. 规划自己的未来：不要埋头做围着孩子转的妈妈 对自己的生活有一定的规划。这个规划未必是一定要在事业上成为多么优秀的人，但要对自己的人生有清晰的定位。梳理出来有什么是自己想要做的，要有追求自己独立生活的想法。母亲作为对孩子影响最大的人，自己如果对自己没有清晰的定位和规划，很难教育出有独立思想的孩子。

4. 正确看待母爱的负面情绪，学会放松：很多妈妈很爱孩子，以至于对待养育孩子的整个过程过于焦虑和紧张，不能慢下来享受和孩子相处的时光。为了爱孩子，又总是对自己要求过高，出现负面情绪之后后悔、自责，深怕影响孩子。负面情绪的出现更多的是一种信号，它在告诉我们某些地方出了问题，需要去处理。每一次处理负性情绪，都是促进我们成长的难得机会。